Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2016:
|
1731 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 77.79g | Carb: 195.31g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Lunch: Круассан, Салат Цезарь, Жульен с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Гречневая Каша. Dinner: Куриные Котлеты, Яблочный Штрудель, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|