|
Hasil dari diet GM selama 7 hari, meskipun hari ke 7 GAGAL TOTAL :D *LOL*
|
108.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
26 Sep 16 by member: Roii93
|
26 Sep 16 by member: herni m
|
Roii93 : diet GM semacam diet detoks gitu. Untuk detailnya cek d google aja heheh
herni m : cuma turun 1,2 kg aja mba, soalnya sy gak sepenuhnya ikuti aturan sih. konsumsi air dlm sehari harusnya 10 gelas lebih, sy gak prnh nympe 10 gelas malah :D haha
26 Sep 16 by member: diiaah_
|
Air sprtinya tdk terlalu berpengaruh unt menurunkan bb... Airkan 0 kalori... Air dicukupi spy tdk dehidrasi.. Mknya saat diet dianjurkan minum air lebih & saat olahraga. Minum juga Secukupnya aja berlebihan juga tdk baik. Krn stiap org kbutuhannya juga berbeda2
27 Sep 16 by member: k412lz
|
tapi mungkin juga kebutuhan air untuk ningkatin metabolisme, iya gak sih? (asal bunyi)
29 Sep 16 by member: phemphman
|
Meningkatkan metabolisme tidak hny air kebutuhan makro mikro harus tercukupi, olahraga & istirahat cukup. Air salah satu komposisinya... Lemak, karbo juga tetap dibutuhkan dlm meningkatkan metabolisme
29 Sep 16 by member: k412lz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diiaah_'s weight history
|