Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
143.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2016:
|
1157 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 97.76g | Carb: 122.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша Пшенная на Молоке, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рема Хлеб Четырехзерновой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2315 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 1 hour, Vacuuming - 26 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|