Bolke1972's Journal, 25 September 2016

119.5 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1736 kcal

Fat: 72.54g | Prot: 48.87g | Carb: 191.27g.   Breakfast: Crêpe (Neutraal), Ahornstroop, Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei. Lunch: Coraya Mini Snacks, Rabarbertaart. Dinner: Danone Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei, Ketchup, Kippenboomstam. Snacks/Other: Lidl Pure Chocolade 45%, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Milsa Volle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. more...

1816 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Shopping - 15 minutes, Housework - 1 hour, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Sleeping - 11 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...