krutblshka's Journal, 25 September 2016

144.4 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1468 kcal

Fat: 54.27g | Prot: 85.66g | Carb: 158.40g.   Breakfast: Marmaluzi Яблочно-Черничное Пюре, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рисовая Лапша (Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Морковный Торт, Агуша Творожок, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...

2421 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...