Ne zloy's Journal, 24 September 2016

167.3 lb Lost so far: 59.7 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1568 kcal

Fat: 36.92g | Prot: 150.10g | Carb: 158.59g.   Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Каша Пшенная на Воде, Морской Окунь. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2247 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...