Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
142.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 113.78g | Carb: 136.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Голубика. Lunch: Перец фаршированный индейкой и рисом. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Перекресток Багет Французский, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Seven Салат из Свежих Овощей, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
|
2754 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Circuit Training - 23 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Vacuuming - 26 minutes, Resting - 10 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|