Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2016:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 47.73g | Carb: 187.89g.
Breakfast: Мороженое, Овсяное Печенье, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Вода, Яблочный Штрудель. Dinner: Арбуз, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|