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Sin duda comer varias veces al día ayuda mucho! Además tendría que pesarme una vez a la semana, como me aconsejan en el grupo de autoayuda, pero la ansiedad e impaciencia me pueden!
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182.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Para mi no es malo pesarse todos los días, ya que así me doy cuenta que hice mal o bien. Eso sí aconsejo pesarse a la misma hora en lo posible a la mañana luego de un buen descanso y en ropa interior.
22 Sep 16 by member: Jesicap
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no tiene nada de malo pesarse todos los dias lo bueno es que focalices tu objetivo.
22 Sep 16 by member: christian.felipe
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Yo tambien me peso todos los dias... ansiedad quizas? Puede ser.. pero con tal de no ver q la aguja se va para arriba todo bien! 👍
22 Sep 16 by member: tanimperfecta
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Algunos nutricionistas recomiendan pesarte todos los días a la misma hora. Otros una vez a la semana..."Cada maestrito con su librito"
22 Sep 16 by member: biblion
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Rabieta en el trabajo, ataque de comerme todo!!! gracias a ustedes y al grupo de autoayuda me conformé con la golosina que tengo permitida en mi plan de alimentación. Gracias! gracias! gracias!
23 Sep 16 by member: estoyregorda
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