krutblshka's Journal, 22 September 2016

143.3 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1348 kcal

Fat: 42.26g | Prot: 85.56g | Carb: 155.70g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика. Lunch: Riso Scotti Ризотто Tartufo с Трюфелем, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Dinner: Перец фаршированный индейкой и рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой). more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 21 minutes, Vacuuming - 26 minutes, Cooking - 40 minutes, Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 33 minutes. more...