Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2016:
|
1332 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 76.23g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Белоречье Хлеб Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Увелка Крупа Ячневая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|