Jazzue's Journal, 20 September 2016

223.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1630 kcal

Fat: 70.07g | Prot: 49.37g | Carb: 199.34g.   Breakfast: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rührei, Bauernbrot. Lunch: Schokomuffin. Dinner: Wasa Vollkorn, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Other: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Snickers Riegel, Kaffee mit Milch. more...

2750 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...