talel94's Journal, 20 September 2016

182.8 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1481 kcal

Fat: 49.69g | Prot: 56.29g | Carb: 202.51g.   Breakfast: Oranges, Mandarine, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Sucre, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Sucre, Pomme, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière, Teisseire Sirop Mojito. Dinner: Auchan Yaourt Nature Brassé, Sucre, McCain Frites Tradition, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Picard Galette de Pomme de Terre. Snacks/Other: Pomme, Mandarine. more...

2859 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours, Driving - 1 hour. more...