Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2016:
|
1242 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 103.69g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Курага, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Индилайт Шницель из Индейки, Prime Star Суп Овощной с Брокколи. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Индилайт Шницель из Индейки, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Осьминог, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Good Food Хлебцы Кукурузные, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
2553 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 2 hours, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|