Jamaikawaii's Journal, 18 September 2016

231.3 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1862 kcal

Fat: 54.19g | Prot: 71.84g | Carb: 269.23g.   Breakfast: Duc De Coeur Waffelgebäck mit Zartbitterschokolade, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Lunch: Croissant, Marmelade, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Laugenstange. Dinner: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen. Snacks/Other: Granini Die Limo Orange + Lemongras. more...

3664 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...