Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 127.12g | Carb: 143.29g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Огородников Рыжиковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Помидоры, Огородников Рыжиковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Кета. Snacks/Other: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|