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poco a poco!! :)
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194.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2016:
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1404 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 64.83g | Carb: 141.74g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Clasico, Galletas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pizza de Queso. Dinner: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Sorrentinos. Snacks/Other: Banana, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
asi es, a no desesperarse, si un dia te pasas, equilibralo con los demás días.
17 Sep 16 by member: andres1958
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Gracias andres. Lo que mas me cuesta son los fines de semana. Estar en casa y tener la heladera a mi disposicion es todo un reto pero voy a tratar de mantener fijas las metas!!
17 Sep 16 by member: maru.kilmes1782
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si nos pasa a todos, pero no hay que desanimarse ni angustiarse, tenemos lunes a viernes para compensar. igual tratemos de mantener la ingesta recomendada.
17 Sep 16 by member: andres1958
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