|
Yay! Weer wat er vanaf!
Ook mijn man zit weer een kg minder en staat nu op 91kg!
Vanavond ladiesnight met mijn beste vriendin, dus kan onbezorgd genieten 😉
|
246.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2016:
|
1967 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 65.76g | Carb: 267.38g.
Breakfast: Tamara Confituur Light, Quaker Havermout (50g), Banaan, Ei. Lunch: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Salakis Feta Light, Ijsbergsla, Meergranenbol. Dinner: Lipton Ice Tea, Lindemans Kriek, Bertagni Ravioli con Ricotta e Spinaci, Kaassaus. Snacks/Other: Swing Snoep, Popcorn. more...
|
losing 10.8 lb a week
|