Jazzue's Journal, 16 September 2016

224.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1121 kcal

Fat: 22.29g | Prot: 37.00g | Carb: 191.92g.   Breakfast: Ochsenherztomate, Karotten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Lunch: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, DM Traubenzucker Brause-Lutscher. more...

2763 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...