Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
148.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2016:
|
1580 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 121.37g | Carb: 177.10g.
Breakfast: Лаваш с творогом и томатами, Кофе с Молоком, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Крем суп из зеленого горошка, Филея Шницель из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Швейцарский Мангольд, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Куриные Грудки. Snacks/Other: Лента Сырные Шарики, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|