DanielCardenasM's Journal, 11 September 2016

177.5 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2533 kcal

Fat: 54.64g | Prot: 197.68g | Carb: 319.89g.   Breakfast: Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Tomaten. more...

2555 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Sitting - 14 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour. more...