|
200gr naar beneden sinds woensdag. Niet slecht ☺
Mijn man zit nu op 92,2kg.
|
250.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2016:
|
1646 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 80.65g | Carb: 195.48g.
Breakfast: Bruine Champignons, Bruine Boterham, Uien, Ei. Lunch: Boni Salade Tomaat Mozzarella, Delhaize Filet Américain Préparé, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Delhaize Bruine Sandwich. Dinner: Aldi Gemalen Kaas, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof. Snacks/Other: Swing Snoep, Ijshoorntje, Limburgse Vlaai. more...
|
losing 1.0 lb a week
|