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Ja nun 4 Stunden geschlafen. Beine sind wie Blei. Stundenlang die Tanzfläche mit meinen WG Mitbewohnerinen und Freunden gerockt. Jetzt wird deftig gefrühstückt. Ja und nun glaube ich meiner Waage wieder, dass habe ich mir abgehottet und in flüssigen Brot zu mir genommen. Gleich geht es dann an den Badesee 🌞🌊
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246.7 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 September 2016:
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1896 kcal
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Fat: 68.03g | Prot: 88.27g | Carb: 171.62g.
Breakfast: Kaffee, Weizenbrötchen, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Lunch: Kaufland Holzlukenbrot, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Other: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Kaffee, Bitburger Premium Pils, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit. more...
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6304 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Reading - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Housework - 15 minutes, Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 11 hours and 49 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Showering - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 36 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
10 Sep 16 by member: Batumi
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Viel Spaß, bist echt ein jung gebliebener 70er 😀
10 Sep 16 by member: Josie27072010
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Genieße den Tag! :) So muss das sein!
10 Sep 16 by member: Jazzue
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Hey ihrs, Wasser🌊 ist nicht >--< nicht so >-< sondern sooooo >< ❄️ jea ich munter 😂 Nun kommt noch ein bisschen Farbe auf die Haut 🌞 das eBook wird zuende gelesen und wenn die Langeschläfer kommen wird Volleyball gespielt. Jetzt schwimme ich erstmal ne halbe Stunde.
10 Sep 16 by member: Fagmich
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