Alexyuri's Journal, 08 September 2016

215.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 57.86g | Prot: 61.32g | Carb: 96.08g.   Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...