Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
127.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2016:
|
1258 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 99.43g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Белый Хлеб, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Камбала. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Шоколадные Вафли, Белый Город Молоко 2.5%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|