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Fim de semana e feriado é complicado!...mas bola para frente...é só maneira bastante depois, que tudo dará certo. O difícil é chegar no objetivo...depois vai ser bem mais tranquilo.
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206.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
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773 kcal
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Fat: 40.59g | Prot: 83.02g | Carb: 15.17g.
Breakfast: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Lunch: Chuchu, Patinho, Molho de Tomate, Ovo Frito. Dinner: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. more...
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gaining 6.2 lb a week
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