degartheres's Journal, 05 September 2016

129.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1235 kcal

Fat: 30.82g | Prot: 43.15g | Carb: 192.39g.   Breakfast: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Dinner: Marbú Dorada, Hero Baby Selección de Tres Frutas, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Other: Patatas Fritas. more...

2024 kcal

Activities & Exercise: Teaching - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...