Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
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206.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2016:
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1011 kcal
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Fat: 73.91g | Prot: 65.46g | Carb: 22.12g.
Breakfast: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Repolho-Roxo. Dinner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Hoje 05.09 peso = 93,7 sem roupa. Engraçado, estou com sensação de que abusei esse fim de semana, mas mesmo assim emagreci. Portanto vou repetir esse tipo de fim de semana...rsrs
05 Sep 16 by member: Vini lima
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