Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
144.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2016:
|
1973 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 122.10g | Carb: 234.85g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Яйцо, Сливочное Масло, Белая Мука, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Хлеб, Север Торт Банановый Флирт, Токио Сити Кимчи, Рис Вареный, Том Ям. Dinner: Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо, Арбуз. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Maxler 100% Golden Whey. more...
|
|
1899 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|