|
Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
|
181.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2016:
|
1290 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 80.36g | Carb: 21.77g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Lunch: Ovo Frito, Tomates, Alho, Alface. Dinner: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Alho, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Suzy Pode parecer loucura mas o que fiz foi comer mais carboidratos E aí eu sair do platô... dê uma pesquisada sobre isso já que você é uma pessoa Estudiosa e sei que gosta de aprofundar os temas.😘 um beijo e boa sorte🤗
02 Sep 16 by member: crilaara
|
Oi crilaara, vou fazer isso mesmo, pesquisar sobre esse aumento de carbos, já tinha lido algo, mas vou olhar mais fundo. Obrigada querida beijão e bom fim de semana.
02 Sep 16 by member: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
susimaranandi rocha's weight history
|