Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
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190.2 lb
Lost so far: 3.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2016:
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2379 kcal
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Fat: 80.21g | Prot: 102.07g | Carb: 309.62g.
Breakfast: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Aldi Geflügel Mortadella, Schwartau Samt Erdbeer-Rhabarber-Liese, Grafschafter Lütticher Delikatesse, Zöllner Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen. Lunch: Lidl Brezel, Jacobs 3 in 1, Lidl Brezel. Dinner: Kraft Miracle Whip Balance, Erbsen, Gekochtes Ei, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gurkensalat, Pizzabrötchen, Schwenkbraten, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
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losing 7.8 lb a week
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