humanoid9009's Journal, 31 August 2016

120.2 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1174 kcal

Fat: 38.09g | Prot: 74.99g | Carb: 131.95g.   Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Желудки Куриные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 30 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...