Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
248.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2016:
|
1625 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 107.34g | Carb: 141.67g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Сыр Гауда или Эдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Якитория Унаги Рору, Якитория Сякэ Рору, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andy1982's weight history
|