Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
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186.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2015:
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6908 kcal
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Fat: 361.20g | Prot: 276.98g | Carb: 585.29g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Sesamöl, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Dinner: Paniertes Schnitzel, Schweinefleisch-Spareribs, Makkaroni oder Nudelsalat, Krombacher Radler (Flasche), Frikadelle, Himbeerkuchen, Apfelkuchen, Tiramisu, M&M's Peanut. Snacks/Other: Alnatura Bio Bitterschokolade Cacao Noir, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Vollkornbrot, Metzger Fleischkäse, Äpfel, Kemper Hänchenbrustfilet. more...
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losing 0.8 lb a week
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