Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
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192.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2015:
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1907 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 157.46g | Carb: 173.45g.
Breakfast: Naduria Chia Samen, Gut & Günstig (Edeka) Speisequark 20%, Äpfel. Lunch: Almare Regenbogen Forellenfilets, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Formel 90 Protein Vanille, Gurke (mit Schale), Äpfel. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). more...
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gaining 6.2 lb a week
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