Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
120.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2016:
|
1048 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 47.98g | Carb: 130.07g.
Breakfast: Мишель Пироженое Картошка, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Миндаль. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
humanoid9009's weight history
|