|
Mas heim????? Que m.!
|
194.0 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2016:
|
1261 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 97.92g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Batata Baroa, Palmito, Vagem Cozida, Contra-filé, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Cebolinha Verde, Ovo de Codorna, Alface, Alface Americana, Tomates, Alho, Couve Refogada, Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Dinner: Hershey's Chocolate Ao Leite, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Café, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. more...
|
|
2583 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Calma ....calma....o que mudou?
25 Aug 16 by member: michelecetogenica
|
Pois é... O pior é isso... Nada tinha mudado... aliás, reduzi ainda mais o limite de ingestões diárias... Mas agora já está surtindo o efeito esperado... Bjs e obrigado!
31 Aug 16 by member: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asdfonsecaz's weight history
|