Jamaikawaii's Journal, 25 August 2016

239.4 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1580 kcal

Fat: 49.90g | Prot: 59.38g | Carb: 217.90g.   Breakfast: Milch 1,5%, Trockenfrüchte Mischung, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Havita Gurken Salat, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schupfnudeln. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Chicken Döner. Snacks/Other: Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations (9.1g), Alnatura Zartbitterschokolade. more...

4120 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...