Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
212.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 58.66g | Carb: 182.89g.
Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Вода, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Рис Вареный, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|