Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
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183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2016:
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2072 kcal
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Fat: 96.13g | Prot: 203.39g | Carb: 117.53g.
Breakfast: Macedo Peito de Frango (Macedo Sassami) Grelhado, Cacau em Pó 100% (USDA), Canela, Ovo Cozido (Site Nestlé), Amendoim Torrado (USDA). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amendoim Torrado (USDA), Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Qualitá Alho Frito Picado , Alface, Pepino (Descascado), Cenoura Ralada, Repolho Verde, Tomate, Limão, Coxão Mole Cozido (sem Gordura). Dinner: Macedo Peito de Frango (Macedo Sassami) Grelhado, Amendoim Torrado (USDA), Cacau em Pó 100% (USDA), Ovo Cozido, Predilecta Ketchup Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado , Alface, Pepino (Descascado), Cenoura Ralada, Repolho Verde, Tomate, Limão, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassami) Grelhado. Snacks/Other: Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Optimum Nutrition Creatina. more...
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steady weight
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