Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
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212.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2016:
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1725 kcal
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Fat: 111.38g | Prot: 116.32g | Carb: 66.96g.
Breakfast: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Lunch: Sadia Moela de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo de Codorna, Salada de Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ripa de Costela de Carne de Vaca. Snacks/Other: Mel, Morangos. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Dia 22.08 peso = 96,4 sem roupa
Talvez o aumento de peso seja resultado da pequena porção de macarrão que ingeri ontem. De resto, segui a risca...mas eu chego lá...com certeza! Estou gostando bastante dessa dieta.
22 Aug 16 by member: Vini lima
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