|
f 24.4 w 56.4 m36,2
|
120.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2016:
|
1035 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 42.80g | Carb: 134.99g.
Breakfast: Szczypiorek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Cukinia, Czerwona Papryka, Awokado, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Lunch: Śliwki, Jabłko. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy, Vitasia Sos Curry - Zielony, Młode Dymki, Vitasia Mleczko Kokosowe, Zielona Papryka, Papryka Chili, Brokuły, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Brzoskwinie, Maliny, Pilos Jogurt Naturalny 2%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|