Jamaikawaii's Journal, 20 August 2016

239.6 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2046 kcal

Fat: 53.03g | Prot: 62.43g | Carb: 291.76g.   Breakfast: Milch 1,5%, Nestle Cini Minis, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Obstsalat, Frischkäse, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen. Dinner: Sekt, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse, Pizza Margherita. Snacks/Other: Hirsch Soft Toffee, Speiseeis. more...

3913 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...