Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
168.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2016:
|
1675 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 122.18g | Carb: 78.75g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Lima, Morangos, Kefir de Leite. Lunch: Herbalife Chá Verde, Sementes de Linhaça, Abobrinha Cozida, Tomates Vermelhos, Champignon, Ovo de Codorna, Morangos, Rúcula, Hortelã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Other: Coco. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paula Dorigatti's weight history
|