Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2016:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 60.31g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Хачапури, Мороженое, Кофе с Молоком, творог с сах и сметаной. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Борщ, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода. more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|