Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
150.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2016:
|
1829 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 107.38g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Куриный Рулет с Грибами. Lunch: Кукуруза Вареная, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Chiarli Lambrusco Emilia, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Шпинатом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|