|
Na een week eindelijk weer gezakt. Tis moeilijk om vol te houden als de weegschaal niet omlaag gaat, gelukkig eten we vooral veel lekkere dingen.
|
261.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2016:
|
1248 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 91.75g | Carb: 115.05g.
Breakfast: Tomaten, Peultjes of Sugar Snaps, Bruine Champignons, Ei. Lunch: River Cola Zero, Rucola Sla, Tonijn uit Blik, Aldi Mayonaise Light, Boni Wraps, Aldi Cordon Bleu. Dinner: Courgettesoep, Aldi Gemalen Kaas, Kaneel, Knoflook, Uien, Colruyt Kippengehakt, Tomatenpuree, Aubergine. Snacks/Other: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Milbona Jonge Kaas, Salami, Aldi Sandwich. more...
|
losing 0.8 lb a week
|