olsauni's Journal, 12 August 2016

166.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2177 kcal

Fat: 46.34g | Prot: 90.21g | Carb: 370.14g.   Breakfast: Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Треска Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Арбуз. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...