Huguy's Journal, 10 August 2016

163.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2853 kcal

Fat: 103.57g | Prot: 106.25g | Carb: 375.17g.   Breakfast: U Miel de Fleurs, Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Pêches, Danone Velouté Nature, Piment, Carrefour Aubergines Cuisinées à la Provençale, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Bonne Maman Confiture Fraises, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Pastèque. Dinner: Andros Confiture Allégée Fraises, Auchan Macédoine, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Président Comté, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Carrefour Aubergines Cuisinées à la Provençale, Sauce Béarnaise, Mayonnaise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Miel. Snacks/Other: Leroux Chicorée Nature, Miel, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Plein Sud Sirop de Grenadine. more...

4355 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 25 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 3 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...