Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
224.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2016:
|
2119 kcal
|
Fat: 124.22g | Prot: 157.81g | Carb: 86.84g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Jajko na Twardo. Lunch: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pasztet Pieczony, Piątnica Serek Wiejski, Pasztet Pieczony, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Mleko 0,5%, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Masło, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mlekovita Twaróg Półtłusty. Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Jajko Sadzone. Snacks/Other: Zott Monte Snack. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|